Dromen realiseren zonder je te pletter te werken.
Niet meer van hot naar her en verdrinken in je eindeloze lijst to do's.
Weg met perfectionisme en stress.
Denk jij regelmatig:
Morgen ga ik het anders doen?
Maar word je al snel gegrepen door de drukte en meegezogen in de waan van je dag?
Is dit herkenbaar?
-
Je komt handen te kort en loopt van hot naar her. Als werknemer, als ondernemer, als vrouw van, als vriendin van, als mama van, als mantelzorger van ... lukt het niet om alles te doen zoals jij dat zou willen. Je bent 10 ballen tegelijkertijd in de lucht aan het houden maar af en toe valt er ééntje. Dat zorgt soms voor schuldgevoel en stress.
-
Voel je je overweldigd en weet je soms niet waar te beginnen? Je mailbox lijkt wel een tsunami.
-
Maakte je al 101 planningen en to do lijstjes maar zijn ze niet altijd realistisch en doe je er uiteindelijk weinig mee.
-
Is tijd voor jezelf iets van lang geleden? Wil je meer tijd en energie voor dat wat voor jou belangrijk is?
Het kan echt anders:
-
Terug grip hebben op je tijd, je doelen realiseren met een minimum aan stress. Door slimmer te werken krijg je meer gedaan in minder tijd.
-
Drukke periodes zullen er altijd zijn maar bewuster keuzes maken en anticiperen.
-
Terug plezier beleven in je werk & leven en/of ontdekken wat jij anders wil doen.
-
Je moet er niet alleen voor staan. Ik wil je al mijn kennis doorgeven, je coach en stok achter de deur zijn.
Voor wie?
Flow Booster is er voor jou als werknemer, ondernemer of coach die het anders wil doen!
Je wil je mouwen opstropen en actief veranderingen aanbrengen in jouw werk en leven om zo maximale resultaten te bereiken.
Je wil focussen op dat wat voor jou belangrijk is met een minimum aan stress.
In deze training leer je niet alleen de theorie van het plannen, maar krijg je ook handvatten aangereikt om het goed te kunnen toepassen in je eigen leven. Brigitta helpt je om je huidige gewoontes onder de loep te nemen, en ondersteunt je in hoe je deze kan veranderen. Ik raad het iedereen aan die nood heeft aan meer structuur en richting in het werk & gewoon leven ... eigenlijk aan iedereen dus :-)
Muriel Booms
Welkom bij FLOW BOOSTER!
Het online traject naar het realiseren van jouw doelen met rust in je hoofd. Slim werken op een manier die past bij wie je bent, je werk en leven. Als coach & supporter geef ik jou alle nodige tools om je eigen toolkit samen te stellen. Niet alleen voor nu maar voor de rest van je leven.
Wanneer jij meestapt in FLOW BOOSTER, kan ik jou garanderen dat
-
Je op een slimme & productieve manier zal werken volledig aangepast aan wie jij bent, je werk & leven.
-
Je op drukke periodes zal kunnen anticiperen.
-
Je terug grip zal hebben op je tijd. Er zal extra tijd vrijkomen die je kan investeren in dat wat voor jou belangrijk is.
-
Je werk geluk gaat de hoogte in en je zal schitterende resultaten bereiken.
-
Je veel meer 'Nee' zal zeggen tegen anderen om veel meer 'Ja' te zeggen tegen jezelf.
-
Je zal werken met meer focus en je zal kunnen weerstaan aan afleidingen.
-
Je beschikt over een actieplan en weet waar je naar toe gaat.
-
Je realistisch zal plannen én je jouw dromen & doelen effectief bereiken.
-
Je minder stress en meer rust in je hoofd zal ervaren. In toekomstige moeilijkere en drukkere periodes beschik je over een unieke toolkit.
-
Je ben niet langer verlamd door angst of overweldig maar gaat ervoor.
Als jonge mama combineerde ik een drukke job als leidinggevende met mijn gezin. Werken aan mijn mindset, plannen en focus maakten voor mij het verschil! Ik verslond boeken, volgde opleidingen en haalde mijn certificaat als coach en ben erkend stress -en burn-out coach.
Ondertussen leef ik mijn droom en mag ik dagelijks werknemers en ondernemers begeleiden naar het realiseren van hun doelen, meer flow en minder stress.
Dit krijg je allemaal:
-
Toegang tot de Flow Booster online training.
Gedurende minimum 2 jaar 24 op 7 toegang tot het online leerplatform (Teachable). Zo kan jij blijven bijleren na implementatie en de modules herhalen wanneer jij maar wil.
-
8 modules met meer dan 8 uur aan videolessen.
De training is gebaseerd op mijn framework "Mindset - Plannen - Focus" en bestaat uit 8 modules . Deze zijn opgebouwd uit tekst en video's. Aangevuld met reflecterende vragen en opdrachten zodat jij het maximum uit de training haalt.
-
Een bonus box vol waardevolle extra's.
-
SOS gidsen
-
Wat als je overweldigd bent?
-
Hoe 'Nee' zeggen?
-
Wat als je blijft uitstellen?
-
-
Less stress guide
-
Ontspanningsoefeningen door Sarah van Zensayogaonline
-
-
Onmiddellijke toegang tot de cursus
-
Een training op maat van jouw wensen uitgewerkt voor ondernemers en werknemers. Ontdek hieronder onze formules.
Flow Booster + Flow Highway
Combineer Flow Booster met individuele coaching. Je gaat voor maximale begeleiding
Dit pakket combineert "Flow Booster DIY" en Flow Highway, ons individuele coachingstraject van 6 contactmomenten gedurende 3 maanden.
Pakket voordeel van 197 euro. Je betaalt 1.197 euro excl btw. Betalen kan in termijnen vanaf 305 euro per maand.
Dit zeggen anderen over Get Your Flow
"Als coach onder ogen zien dat je coaching nodig hebt ... heerlijk moment. Zuurstof, groei- en leercurve ... Ik word er heel blij van en hou enorm van de toegankelijke manier waarop ik bij Brigitta mijn werkpunten kon aanpakken! Aanrader!"
Ilse Organe, wandelcoach
"Brigitta heeft me enorm geholpen meer vat te krijgen op mijn leven! Ze legt heel duidelijk uit hoe je van chaos naar flow kan gaan met opbouwende stappen en duidelijke voorbeelden. Ik ben fan! Ze heeft me enorm geholpen om productiever te zijn en alles op een rijtje te hebben. Thanks!"
Lieselot Ingels
De modules
Module I
Flow mindset
✔ Je leert jezelf beter kennen en gaat jouw missie bepalen.
✔ Je gaat je droom voor je zien, voelen en ruiken.
✔ Je ontdekt hoe je een nieuwe gewoonte succesvol kan implementeren.
✔ Je gaat komaf maken met jouw belemmerende overtuigingen.
✔ Je laat je niet langer tegen houden door angst.
Module II
Goals
✔ Je blikt terug op wat je reeds realiseerde en gaat nadenken over de toekomst.
✔ Je gaat de 4 levensgebieden exploreren en jouw doelen bepalen.
✔ Deze ga je vertalen in een jaarplan en een concreet actieplan voor de komende 3 maanden.
Module III
Workflow
✔ Je bouwt aan de hand van mijn stappenplan jouw concrete workflow.
✔ Maakt komaf met onnodige rommel in je digitale en fysieke werkplek.
✔ Je gaat jouw to do's organiseren en er terug grip op hebben.
Module IV
To focus
✔ We bespreken de verschillende focuslekken en hoe je deze kan dichten.
✔ Je ontdekt je eigen lekken en gaat deze herstellen.
✔ Je gaat bewust kiezen wat je wanneer gaat doen rekening houdend met je energie.
Module V
Flowing You
✔ Je gaat je grenzen bepalen en leert deze te bewaken.
✔ Je neemt afscheid van perfectionisme en uitstelgedrag.
✔ Je ontdekt wat jou energie geeft en neemt. Je gaat het evenwicht hierin herstellen.
✔ Je gaat echt voor jezelf zorgen.
Module VI
To plan
✔ Je ontdekt wat je nu werkelijk doet met je tijd en wat je daar kunt uit leren.
✔ Je maakt een concreet plan naar de werkweek van je dromen.
✔ Je gaat productiever werken en extra tijd vrijmaken.
✔ Je maakt van jouw wekelijkse check-in jouw nieuwe routine naar meer resultaat.
✔ Je leert plannen op maat van wie jij bent.
✔ Je neemt terug de controle over je inbox.
Module VII
Office planning
✔ Je leert efficiënt vergaderen. En hoe je met jouw notities achteraf echt nog iets kan doen.
✔ Je leert hoe je toch kan focussen in een landschapsbureau.
✔ Je gaat jouw grenzen bewaken op een manier die voor jou werkt.
✔ We staan stil bij telewerk en hoe dit voor jou wel kan werken.
Module VIII
Business planning
✔ Je gaat je communicatielijnen naar klanten en medewerkers verduidelijken en grenzen hierin bepalen.
✔ Je leert efficiënt en in een korte tijd een contentplanning maken.
✔ Je gaat voor jezelf goed zorgen. Knallen zonder botsen.
✔ Ik geef je een blik achter de schermen en toon mijn eigen workflow.
BONUS
Bonus Box
De bonus box bevat een extra online module met:
-
SOS gidsen:
-
Ik voel me overweldigd
-
'Nee' zeggen
-
Ik blijf uitstellen
-
-
Tool list (een overzicht van mijn favoriete tools)
-
Less stress guide
-
Vier lessen met ontspanningsoefeningen van Sarah (Zensayogaonline)
