Wil jij stoppen met rennen, springen, vliegen, duiken, vallen en maar blijven doorgaan?
Wil jij meer rust in je hoofd en minder stress?
Je probeerde ongetwijfeld al heel wat. Je start dan met veel enthousiasme maar dan gebeurt ‘het leven’ en loopt het mis. Je mist een haalbaar plan?
Is dit herkenbaar?
-
Je botst op een eindeloze lijst aan taken en er wordt vanuit alle kanten aan jouw mouw getrokken.
-
Je loopt van hot naar her, loopt brandjes te blussen en hebt niet genoeg tijd voor familie, vrienden en jezelf.
-
Je eigen mentaal en fysiek welzijn komt te vaak op de laatste plek. Je mist soms praktische handvaten om dit echt in de praktijk te brengen.
-
Je probeerde al heel wat maar het lukte niet om een plansysteem te bouwen dat voor jou echt werkt en dat je kan volhouden.
Ik begrijp het want zo was het ook voor mij. Ik weet hoe het voelt om te slingeren tussen je werk, huishouden en familie. Het gevoel nooit klaar te zijn, de stress en onrust. Daarom verdiepte ik mij in plannen en stressmanagement. Ik las ontelbare boeken en volgde verschillende opleidingen. Ik probeerde alles uit maar ontdekte een probleem. Veel adviezen bleken niet realistisch in het echte leven. Ik zocht en vond een manier van plannen zonder gedoe, praktisch en toepasbaar.
Wil jij...
-
Terug plezier beleven in je werk en leven. Duidelijk weten wat je wil, wat voor jou echt belangrijk is en daar tijd voor maken.
-
Terug grip op je dagen hebben met een duidelijke en realistische planning . Je kan dan tevreden terugblikken op je dag.
-
Ruimte voor jouw welzijn. Prioriteit geven aan jouw mentale en fysieke gezondheid.
-
Terug de nodige rust in je hoofd.
Je moet er niet alleen voor staan. Ik wil je al mijn kennis doorgeven, je coach en stok achter de deur zijn.
Dit zeggen de huidige deelnemers:
Ik ben een mega-ongestructureerd warhoofd, met veel te veel ideeën, die worstelt om dingen af te werken. Dankzij het werken met de Get Your Flow planner en de tips uit de How To Plan cursus, is er meer véél meer focus. Zo zijn er de voorbije maanden 3 projecten, die al lang in mijn hoofd zaten toch af geraakt. Ik heb ondertussen een plan-routine gekweekt en dat zorgt voor veel rust in mijn hoofd.
Welkom bij
HOW TO PLAN!
Hier leer ik jou om op een eenvoudige en toepasbare manier een planning te maken die past bij wie jij bent, je werk en leven.
Een realistische planning die echt voor je werkt. Een planning waar je geen tijd aan verliest maar net tijd maakt voor dat wat echt belangrijk is. Een planning die je prioriteiten doet stellen waardoor je in de avond tevreden kan terugblikken op je dag.
Een planning dit niet alleen gaat over al je to do’s. Maar die je helpt om van jouw welzijn een prioriteit te maken. In deze training breng ik mijn expertise in plannen en mijn ervaring als stresscoach samen.
Wanneer jij dit traject volgt kan ik jou garanderen dat
-
Je op een praktische en eenvoudige manier zal plannen aangepast aan wie jij bent, je werk en leven.
-
Je zal overzicht hebben en weten waar je naartoe gaat.
-
Je minder stress en meer rust in je hoofd zal ervaren. Je gaat ook minder streng zal zijn voor jezelf.
-
Je zal gelukkiger zijn want je hebt meer tijd voor dat wat echt belangrijk voor je is.
-
Je gaat concreet aan de slag met jouw welzijn.
-
Je deze training niet alleen nu zal toepassen maar ook later. Je kan er steeds naar terug grijpen.
Welke stappen zetten we samen in dit traject?
Stap 1
Van plannen een gewoonte maken.
We starten aan een nieuwe gewoonte met veel enthousiasme maar vaak loopt het snel fout. Aan de hand van mijn stappenplan maak jij van plannen jouw nieuwe gewoonte waardoor je de voordelen van plannen ten volle gaat ervaren.
Stap 2
Ontdekken waar jouw tijd is gebleven, bepalen wat je wil en doen wat voor jou belangrijk is.
We gaan samen onderzoeken waar je tijd nu is en hoe je anders met je beperkte tijd kan omgaan.
Wat je wil verschuift door de drukte van elke dag vaak naar de achtergrond. Stap per stap ontdekt je wat je nu echt wil en ga je dit vertalen in concrete acties.
Stap 3
Meer energie en minder stress door te plannen.
In kaart brengen wat stress met jou doet en vervolgens jouw persoonlijke toolkit samenstellen met concrete acties om jouw stress te verminderen.
Stap 4
Jouw plansysteem bouwen
Je gaat je eigen vast plansysteem bouwen waar je op kan rekenen. En dat past bij wie jij bent, je werk en leven.
Stap 5
Plannen, plannen, plannen.
Je ontdekt alles maar dan ook echt alles over plannen.
Je leert hoe je een overzichtelijke en realistische planning maakt.
Stap 6
Check-in.
Door je wekelijkse check-in blijf je genieten van de rust in je hoofd.
Je gaat hierdoor bijsturen waar nodig zodat je de positieve effecten gaat maximaliseren.
Stap 7
Bonus
De training is zo opgebouwd dat ik jou leer plannen op een manier die echt bij jou past. In stap 1 tot en met 6 bouwen we de basis van jouw plansysteem. Daarnaast zijn er nog deze extra modules met specifieke thema’s. Je hebt automatisch toegang tot alle bonussen maar kiest zelf wat past bij jou.
Bonus I
Plannen in je gezin.
Bonus II
Plannen op kantoor.
Bonus III
Plannen als ondernemer.
Bonus IV
Plannen als leerkracht.
Bonus V
Hybride werken.
Stap 8
Online community
Op vraag van de huidige deelnemers zijn we gestart met een online communty. Ons plekje op facebook waar we elkaar kunnen inspireren. Ik zorg deze keer voor een aantal leuke challanges!
Stap 9
Extra sessies
Als je aan dit traject mee doet, krijg je eindeloos toegang tot bovenstaande videolessen. Maar wat dit traject speciaal maakt is dat je er gratis coaching bovenop krijgt. Die extra kans om al je vragen te stellen, dat extra duwtje in de rug, het samen doen… Dat maakt dat die weg naar meer overzicht en rust veel leuker en effectiever is.
• Woensdag 10/01 om 19u45: We gaan samen met een knal van start!
• Dinsdag 30/01 om 19u45: We duiken samen in jouw nieuwe plansysteem.
• Donderdag 15/02 om 19u45 : We maken samen onze planning voor komende week.
• Woensdag 28/02 om 19u45: Extra sessie voor ondernemers.
• Dinsdag 12/03 om 19u45: Extra sessie voor werknemers en leerkrachten.
• Woensdag 27/03 Q & A en we vieren samen de stappen die we al gezet hebben
Voor wie?
Voor wie het beu is zichzelf voorbij te lopen.
Voor wie minder stress en meer rust wil.
Voor wie echt de diepte wil induiken, geen quick fixes maar echte verandering.
How to plan
Prijs?
De prijs voor het traject bedraagt 159 euro.
Praktisch
Maandag 8 januari om 19u krijg je toegang tot de eerste module. Vervolgens krijg je elke maandag toegang tot een nieuwe module. Gedurende 3 maanden gaan we samen intensief aan de slag via de extra sessies. We doen het samen. Je blijft daarna toegang behouden tot de training en zal ook eventuele updates ontvangen. Alle videolessen zal je vinden in ons online trainingsplatform. Daar zal je ook het linkje naar de gesloten facebookcommunity en de extra sessies vinden.