Van stress naar rust: Ontdek jouw flow!
Welkom bij Get Your Flow!
Meer rust in je hoofd, minder stress en tijd voor dat wat jou echt gelukkig maakt.
Je leven voelt als een eindeloze stroom aan verantwoordelijkheden en to do’s.
Je hoofd staat nooit stil, je lijstjes zijn nooit af. De balans tussen werk, gezin en jezelf lijkt ver weg.
Je probeert alle ballen in de lucht te houden maar je merkt dat je steeds minder energie, focus en tijd voor jezelf hebt.
Herken je dit?
-
Je voelt je constant ‘aan’ staan. Weinig momenten van echte rust. Altijd bezig met werk, gezin of anderen.
-
Je wil alles goed doen maar voelt de druk dat het nooit genoeg is.
-
Je raakt overweldigd door al je taken. Je weet niet waar te beginnen, laat staan hoe je voldoende tijd voor jezelf maakt.
-
Je energie is vaak op. Je voelt je moe en futloos terwijl je lijstjes blijven groeien.
Ik begrijp het!
Ik weet hoe het voelt om constant te rennen, vliegen en te jongleren met tien ballen tegelijk. Ik weet zelf hoe het voelt om te slingeren tussen je werk, huishouden en familie. Het gevoel nooit klaar te zijn, de stress en onrust. Ik vroeg me toen af of er iets ‘mis’ was met mij. Ik las ontelbare boeken, sprak met experts en volgde verschillende opleidingen. Ik ontdekte dat het niet mijn schuld was maar dat dit heel normaal is. Ik zocht en vond een manier om anders met deze uitdagingen om te gaan. Hoewel het altijd een beetje druk blijft, is het wél mogelijk om meer flow en plezier te hebben in je leven en werk.
Als stress -en plan expert help ik jou om:
-
Regie te nemen over je tijd. We creëren een plan dat werkt voor jou, niet tegen jou. Een eenvoudig systeem dat voor je klaar staat.
-
Grenzen bewaken: Je leert ‘nee’ zeggen op een manier die fijn voor jou voelt en de ander. Helder en zonder schuldgevoel.
-
Leven en werken met energie. Energie en tijd voor de dingen die je echt belangrijk vindt.
-
Meer genieten, meer lachen, meer leven.
Hoe ik werk?
Ik geef je praktische oplossingen. Geen zweverige methodes maar no-nonsense technieken die je eenvoudig in je werk en leven kunt toepassen. Samen zetten we haalbare stappen die je direct meer rust, overzicht en energie opleveren.
Wat krijg je?
-
Je hoeft zelf niet op onderzoek te gaan. Dat deed ik voor jou. Er zijn immers heel wat tips die niet realistisch blijken in het echte leven. Ik geef je haalbare, eenvoudig toepasbare en concrete tips. Je kan er meteen mee aan de slag.
-
Tips die wetenschappelijk onderbouwd zijn en hun nut in de praktijk reeds bewezen hebben. Ik laat me vaak inspireren door de Positieve psychologie.
-
Duurzame en impactvolle verandering: Je bouwt een toolkit (die past bij jou, je werk en leven) waar je ook later steeds naar kan teruggrijpen.
