Stress op de werkvloer: een uitdaging en een kans
Stress is een feit. Een recente bevraging van de SERV toont aan dat meer dan 36% van de werknemers regelmatig werkstressklachten ervaren. Een derde hiervan loopt een verhoogd risico op burn-out. Daarnaast wordt ook stress uit het persoonlijk leven massaal meegenomen naar het werk.
​
Werknemers die overspannen zijn ervaren fysieke en psychische klachten zoals hoofdpijn, hartkloppingen, prikkelbaarheid, concentratieverlies, slapeloosheid…
Het is en blijft een groeiend probleem met aanzienlijke gevolgen voor de medewerker zelf maar ook de collega’s en werkgever.
Toch biedt stress ook een kans. Hoe? Door het bespreekbaar te maken en je team te ondersteunen met praktische tools en inzichten. Mijn trainingen en talks helpen organisaties om stress aan te pakken en het welbevinden te verhogen.
Effectief en op maat.
Op maat gemaakte trainingen
Mijn trainingen zijn ontwikkeld om echt impact te maken en sluiten naadloos aan op de behoeften van jouw organisatie. Elke training wordt op maat gegeven. Een greep uit het aanbod:
Stress verminderen en welbevinden verhogen
Voor wie? Medewerkers op alle niveaus
Een praktische training vol eenvoudig toepasbare tips en technieken. Evidence-based dus tips die wetenschappelijk onderzocht werden en hun effectiviteit reeds in de praktijk bewezen hebben. Medewerkers leren stress te herkennen, hun veerkracht te verhogen en hun eigen welbevinden te versterken.
Plannen en focus: grip op je tijd
Voor wie? Medewerkers op alle niveaus
Voor medewerkers die zich regelmatig overweldigd voelen door de grote hoeveelheid aan verantwoordelijkheden en taken. Die terug grip willen krijgen op hun tijd. Die hun doelen willen realiseren en ’s avonds met een tevreden gevoel willen terugblikken op hun werkdag.
In deze training leren de deelnemers hoe ze een eenvoudig plansysteem bouwen en gefocust blijven op dat wat echt belangrijk is.
Omgaan met stress bij medewerkers
Voor wie? Leidinggevenden, HR Professionals en interne coaches.
Hoe herken je stress bij je teamleden? Hoe bied je ondersteuning zonder over je eigen grenzen te gaan? Deze training geeft leidinggevenden en interne coaches concrete tools om een veerkrachtig team op te bouwen.