Flow is dat heerlijke gevoel! Je hebt een duidelijk doel, je werkt met focus en gaat volledig op in je activiteit. Je hoofd is helder en rustig. Het lijkt allemaal vanzelf te gaan.
Het was de Hongaarse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi die zich specialiseerde in dat zalige gevoel. Hij merkte in zijn onderzoek dat mensen het gelukkigst zijn als ze in een staat verkeren waarin ze helemaal opgaan in de activiteit waarmee ze bezig zijn. "Go with the flow" is dan ook een uitspraak van Mihaly.